數到三…二…一。
是爸媽？伴侶？甚至閨蜜？哥們？這些人是不是都在你的感謝清單呢？
「但是，你的清單裡面有自己嗎？」
多年前我曾經上過一門心理學的課程 #陳志恆諮商師 也問了講座學生們一樣的問題。
我第一次給的答案裡沒有自己，所以老師一反問時我馬上矇了。
對啊，一直那麼努力的我自己，為什麼總是被我第一個忽略的功臣？
國考的準備，不管你是短跑衝刺，還是多年持續馬拉松旅程，其中需要具備的勇氣、耐力、汗水/淚水，一點也不輸給其他築夢歷程。
所以，記得在終點前時不時給自己鼓勵跟擁抱，輕聲給句謝謝也很美
願意將自己列入感謝清單的人留言+1
#淡定力#復原力—-我是小歐，最懂你的陪考教練，歡迎有問題都可以到官網/置頂貼文寫信給我，下次見！
《其實你很好》 （看著書名就療癒）如果你們對心理韌性給焦慮/恐懼情緒調適有興趣歡迎找這本書來看喔
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